Котлеты из курицы и моркови

Распечатать

Котлеты из курицы и моркови

Котлеты из курицы и моркови, приготовленные в пароварке, прекрасно подойдут для тех, кто худеет (на сушке).

Общая калорийность составляет 1284 ккал.

Белки/Жиры/Углеводы: 156/0/27.5.

Вкусняшка486( )( )( )( )( )
Добавлено:

Ингредиенты

  • Куриное филе700 гр
  • Морковь200 гр
  • Лук100 гр
  • Белок2 шт.
  • Укроп
  • Петрушка
  • Соль

Способ приготовления

1. Куриное филе покрошите небольшими кубиками.

2. Добавьте к мясу тертую на крупной терке морковь, мелко покрошенную луковицу и порубленную зелень по вкусу.

3. Посолите, добавьте 2 белка и немного французских трав (по желанию).

4. Ложкой положите котлетки в пароварку, как оладьи.

5. Готовьте куриные котлеты с морковью 20-40 минут.