Салат с тунцом и нутом по-испански

Распечатать

Салат с тунцом и нутом по-испански

Один из ярких и популярных испанских салатов - с тунцом и нутом. Очень освежающий, сытный и, главное, без майонеза и варки - быстро, просто и вкусно.

Рекомендуем всегда охлаждать салат перед подачей.

4
MARINA MAYOROVA79( )( )( )( )( )
Добавлено:

Ингредиенты

  • Нут300 г
  • Тунец120 г
  • Лук красный60 г
  • Помидор1 шт.
  • Перец болгарский½ шт.
  • Петрушка1 веточка
  • Уксус винный1 ст. л.
  • Масло оливковое3 ст. л.
  • Соль3 г

Способ приготовления

1. Слейте жидкость с консервированного нута.

2. Мелко нарежьте кубиком половину луковицу, помидор и перец.

3. Консервированный тунец в растительном масле прямо в банке перемешайте хорошо ложкой/вилкой.

Если у Вас тунец в собственном соку, то этот сок нужно слить.

4. Промойте, просушите и мелко порубите петрушку (кинзу).

5. Все перемешайте. Добавьте уксус или лимонный сок, щепотку соль и оливковое масло. Количество оливкового масла регулируйте на свой вкус.